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Avec la calculatrice de poids idéal
Notre calculatrice vous permettra de calculer en quelques secondes votre poids idéal.
Nous nous sommes basés sur la formule de Lorentz pour calculer votre poids idéal.
Formule de Lorentz
Pour calculer son poids idéal, vous pouvez appliquer la formule de Lorentz comme suit selon que vous êtes un homme ou une femme :
Homme :
(taille (en cm) - 100) - [(taille (en cm) - 150)/4] = poids idéal (en kg).
Femme :
(taille (en cm) - 100) - [(taille (en cm) - 150)/2.5] = poids idéal (en kg).
Bien que précise, cette formule ne tient cependant pas compte de l'âge ni des différentes morphologies possibles : longiligne, trapue, etc.
Comment définir le poids idéal ?
Il n'existe pas à proprement parler UN poids idéal, c'est une vision personnelle. Par contre, nous pouvons parler de poids santé qui est le poids qui convient pour avoir le maximum de chance de rester en forme et d'éviter les maladies comme le diabète, les accidents cardiovasculaires ou encore l'hypertension.
Sur le poids idéal, il y a plusieurs choses à comprendre :
- Le poids idéal varie en fonction de l'âge.
- Ce poids n'est pas un poids précis, mais une fourchette autour d'un poids moyen, et surtout, ce poids idéal n'est pas le même pour tout le monde.
- Seul un médecin pourra réellement définir si votre poids mets en danger votre santé !
Aussi dans la rubrique :
Comment maigrir ?
Sommaire
- Connaître le poids à atteindre
- Prendre en compte son âge
- Comprendre les calories
- Se faire accompagner
- Maigrir rapidement
- Cibler une zone du corps