4 000 substances, dont plus de 60 cancérigènes, une forte dépendance physique et psychologique : arrêter de fumer demande une méthode de sevrage adaptée. Mais entre les patchs, les cigarettes électroniques et les méthodes alternatives, difficile de choi (...)

Plus de 10 millions de Français souffrent d’une hypertension artérielle ; or, cette maladie, qui présente peu de symptômes visibles, peut être dangereuse si elle n’est pas traitée. Qu’est-ce que l’HTA et quels sont les symptômes ? Hypertension intra (...)

Depuis 30 ans, le nombre de cas d’obésité a doublé, que cela concerne les adultes ou les enfants. C’est aujourd’hui l’un des premiers facteurs de risque de décès au niveau mondial. C’est pourquoi comprendre les causes et les conséquences de cette maladi (...)

80 % des femmes sont touchées par la cellulite, qui s’installe sur les cuisses ou les hanches. Mais choisir un traitement adapté n’est pas simple : crèmes, laser, chirurgie… les méthodes sont variées et leur efficacité inégale. Qu’est-ce que la cellu (...)

De plus en plus de personnes ont recours à la chirurgie esthétique. En France, cela concerne 150 000 personnes par an. C’est pourtant un acte médical qui comporte des risques et exige un accompagnement. Quelle intervention : chirurgie des seins, de l (...)

La digestion procure au corps l’énergie et la matière dont il a besoin pour fonctionner. Mais tout le monde souffre un jour d’un trouble digestif : alors, comment l’identifier ? Comment fonctionne l’appareil digestif et comment se déroule la digestio (...)

Une grossesse peut arriver rapidement ou résulter d’un long parcours : c’est toujours une aventure durant laquelle les questions se bousculent dans la tête des futurs parents. Comment bien vivre sa grossesse ? Tout sur le suivi de grossesse, les ris (...)

La musculation vous aide à modeler votre corps, mais elle ne doit pas être pratiquée n’importe comment. Certaines règles et un programme d’entraînement sérieux sont donc à respecter. Quels sont les programmes et exercices de musculation : tractions, (...)

Le coût de la santé augmente, la couverture de la Sécurité sociale diminue : avoir une mutuelle est devenu essentiel. Mais choisir son contrat n’est pas simple face aux multiples options. Sécurité sociale ou mutuelle : qui rembourse quoi ? Les mutue (...)

Douleurs articulaires, troubles du sommeil, problèmes de peau, stress ? Vous voulez vous soigner ou vous offrir un moment de détente et de bien-être ? La cure de thalasso est faite pour vous ! Qu’est-ce que l’hydrothérapie ? Pourquoi faire une thalas (...)

La transpiration est un mécanisme indispensable pour protéger l’organisme de l’hyperthermie. Mais ce phénomène nécessaire peut s’accompagner de mauvaises odeurs, être excessif et devenir gênant. D’où vient la sueur et qu’est-ce que la sudation ? Que (...)

Les compléments alimentaires, sources concentrées de nutriments ou autres substances aux effets nutritionnels ou physiologiques, améliorent votre bien-être. Mais avant de se tourner vers eux, il est important d’en connaître la définition et l’intérêt. L (...)

Un tiers des Français souffrirait de maladies veineuses, avec des symptômes allant des simples jambes lourdes aux varices sévères. Des traitements sont disponibles, l’important est de trouver celui qui vous convient. Causes, symptômes et conséquences (...)

Le massage est une méthode naturelle contre les douleurs musculaires, le stress et certains dysfonctionnements du corps. Il apporte aussi bien-être et vitalité. Mais parmi tous les massages, lequel choisir ? La massothérapie : massages, zones, techni (...)

Régime dissocié, protéiné, faible en sucres… l’univers de la minceur est un labyrinthe de propositions. Pour maigrir sans risque, il est primordial de trouver le régime adapté. Comment réussir son régime ? Régime hypocalorique, hypoglucidique, proté (...)

Le terme « rhumatismes » désigne un ensemble de maladies caractérisées par des douleurs articulaires. Dus à l’âge ou d’origine inflammatoire, les rhumatismes peuvent néanmoins être soulagés par un traitement approprié. Origines et symptômes. Les typ (...)

En France, l’hypercholestérolémie touche 33 % à 41 % de la population. Or, un taux de cholestérol trop élevé peut entraîner des accidents cardiovasculaires. Pourtant, une amélioration de l’hygiène de vie suffit souvent à éviter une catastrophe. Bon e (...)

Plusieurs maladies portent le nom de « diabète », même si le plus souvent, cela renvoie au diabète sucré, dû à une mauvaise régulation du taux de sucre dans le sang. Deux principaux diabètes : le diabète sucré (type 1, type 2, gestationnel) et le dia (...)

L'âge, le sexe, l'activité... sont autant de critères qui définissent les besoins caloriques journaliers d'un individu. Alors, éclair ou fondant au chocolat ? Pâtes ou frites ? Grâce à ce mini-guide, retrouvez les valeurs énergétiques de plus de 200 al (...)