Les tisanes pour maigrir et les thés verts sont de véritables aides à la perte de poids. Non seulement ils participent à une hydratation suffisante, mais ils ont en plus de multiples actifs minceur.
Actions du thé vert et de la tisane minceur
Diurétique, laxatif, dépuratif, détoxifiant, coupe-faim, brûle-graisse, le thé vert combine toutes les vertus. ! Pour les tisanes minceur, leur action varie en fonction de l’ingrédient principal qui les compose :
| Ingrédients principaux | Action de la tisane |
|---|---|
| Fucus | Elle agit positivement sur le métabolisme thyroïdien (une hypothyroïdie peut engendrer une prise de poids) et améliore le transit. |
| Chicorée et/ou verge d’or | Elle améliore la digestion :
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| Maté | Elle permet de brûler les graisses.
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| Vigne rouge et cassis |
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| Reine-des-prés, orthosiphon, freine et galéga | Ce sont de vraies plantes anti-cellulite : elles aident à drainer l’eau grâce à leur action diurétique. |
Tisanes pour maigrir : quelques astuces
Allez en pharmacie ou herboristerie : cela vous permettra de bénéficier des conseils d’un professionnel. Il pourra vous suggérer des mélanges appropriés à votre profil. Attention en revanche aux achats sur Internet et en grande surface.
Il faut respecter les posologies : en boire suffisamment pour que les plantes puissent agir, mais ne pas exagérer. Le thé vert en excès peut par exemple freiner l’absorption de fer (surtout s’il est pris pendant le repas). De même que certaines tisanes peuvent engendrer des diarrhées.
Les avantages des tisanes et du thé vert pour maigrir
Ces coups de pouce minceur naturels permettent de :
- bien s’hydrater, ce qui est nécessaire en période de perte de poids ;
- maigrir vite, s’ils sont associés à un régime minceur adapté.
Les limites d’une tisane pour maigrir
- Sans régime alimentaire, seulement en buvant des tisanes ou du thé vert, il n’est pas possible de maigrir.
- Assurez-vous ne pas avoir d’allergies à un des composants ou qu’il n’existe pas d’éventuelles interactions avec un traitement médicamenteux.