Le syndrome de l'intestin irritable est une affection courante qui touche environ 5 % de la population française. Les troubles gastro-intestinaux qui lui sont associés nuisent fortement à la qualité de vie des personnes concernées. Une piste … Lire la suite

Le régime frugivore est caractérisé par le fait de ne manger que des fruits pendant une courte période comprise entre quelques jours et 2 semaines maximum. Cependant, ce régime n'est pas sans danger et sa mise en place nécessite d'être avec le plus … Lire la suite

Le régime hypotoxique vise à éliminer des composés toxiques ou nocifs pour l'organisme, qui pourraient être responsables de maladies inflammatoires chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde ou encore la maladie cœliaque mais aussi l'arthrose … Lire la suite

Le régime Kousmine mérite d'être considéré pour les bienfaits qu'il apporte à l'organisme. Équilibré, facile à suivre, il s'apparente plus à une rééducation alimentaire qu'à un régime privatif. Découvrons en détails le principe du régime du Docteur … Lire la suite

Le régime liquide est une nouvelle façon de s'alimenter très en vogue aux États-Unis dont l'objectif principal est une perte de poids rapide. Composé essentiellement de jus de fruits, de soupes et tisanes, le régime liquide apporte de nombreux … Lire la suite

Le régime macrobiotique est une application pratique alimentaire de la macrobiotique ou « art de grande vie » dont le but est d'équilibrer son organisme et son existence. Basé sur une conception énergétique de l'univers où deux opposés se … Lire la suite

Le régime nordique s'inspire du mode d'alimentation le plus courant dans les pays du nord de l'Europe, tels que la Finlande, le Danemark, la Suède ou encore la Norvège. Plus qu'un régime à proprement parler, il s'agit d'habitudes alimentaires plus … Lire la suite

Le régime sans féculent est un régime qui exclut le pain et autres produits céréaliers (pâtes, riz, blé, etc.), les légumineuses et les pommes de terre, en bref ces aliments qui nous apportent de l'énergie sur le long terme. Son principal objectif … Lire la suite

Les personnes intolérantes au gluten ne sont pas les seules à suivre un régime sans gluten. Cette nouvelle façon de s'alimenter compte aujourd'hui de plus en plus d'adeptes. Si l'on sait que l'élimination totale du gluten apporte un mieux-être aux … Lire la suite

On appelle résidu tout composé alimentaire qui n'est pas absorbable par l'organisme. En général, cela fait référence aux aliments contenant des fibres végétales, c'est-à-dire essentiellement les fruits, les légumes, ainsi que les graines. Il existe … Lire la suite

Le régime sans sucre et ses variantes sont des régimes basés sur l'élimination quasi-totale des glucides de l'alimentation. Assez contraignant, ce régime permet d'obtenir une rapide perte de poids en seulement quelques semaines. Mais ce régime … Lire la suite

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun. Le régime ventre plat repose sur une … Lire la suite

Tout régime signifie une modification de vos habitudes alimentaires. Afin de ne pas développer de carences, il est préférable de consulter un médecin ou un nutritionniste avant de commencer votre régime. On trouve beaucoup de sortes de régime, plus … Lire la suite

Destiné aux personnes souhaitant perdre rapidement du poids, le régime yaourt implique d'ajouter un à deux yaourts au cours de chacun des 3 repas principaux de la journée ainsi qu'une collation. Réputé pour sa grande efficacité, le régime yaourt … Lire la suite

Au XXIe siècle, on compte de plus en plus d'adeptes d'un mode de vie refusant la souffrance animale sous toutes ses formes et surtout dans notre assiette.  D'ailleurs, conformément à l'article L. 230-5-6 du Code rural et de la pêche maritime (issu … Lire la suite

Certaines maladies ou certains régimes peuvent parfois nous contraindre à opter pour une alimentation sans sel. Pour que les repas n'en deviennent pas fades pour autant, voici nos conseils pour égayer et redonner du goût à votre assiette. Pourquoi … Lire la suite

Éprouver des difficultés respiratoires est un symptôme qui peut avoir des origines très différentes (infection, maladie, etc.), mais qui peut aussi se manifester sous des formes variées (de la simple gêne respiratoire à la sensation d'étouffement). … Lire la suite

Un déficit en vitamine C peut vous conduire à grossir, mais si vous rassasiez votre corps, cette même vitamine C devient brûleuse de graisse ! Explications sur cette molécule qui, en plus, vous donne forme et tonus. Le corps accro à la vitamine C … Lire la suite

Si vous n'avez pas le temps de faire des séances de musculation longues, réjouissez-vous, il est possible de garder la forme en 7 minutes montre en main ! Vous n'aurez besoin que d'un mur, d'une chaise, et d'un peu de motivation. 10 secrets pour … Lire la suite

Chez les personnes âgées en surpoids, il est toujours plus compliqué de se lancer dans un régime. Voici quelques informations sur les problèmes qui peuvent survenir, et ce qu’il faut surveiller. Régime des seniors : préservez vos os Chez les … Lire la suite