La thalasso pour maigrir est une des thérapies pour perdre du poids, avec l’hypnose. Elle permet de suivre un programme adapté à votre profil, de manière encadrée et suivie.
Qu’est-ce qu’une thalassothérapie ?
Une thalassothérapie se déroule dans un institut en bord de mer. Une cure de thalassothérapie est basée sur les bienfaits de l’eau de mer et de l’environnement marin riche (algues, boue marine, air marin). L’eau chauffée entre 31°C et 35°C favorise la détente du corps et de l’esprit.
Les soins en thalassothérapie sont basés sur différentes techniques comme :
- des jets plus ou moins puissants ;
- des bains bouillonnants ;
- des enveloppements d’algues ou de boue marine.
Durant une cure thalasso pour maigrir, vous aurez la possibilité de rencontrer des diététiciens qui vous conseilleront sur une meilleure alimentation adaptée à vos besoins.
Thalasso pour maigrir ; pour qui ?
La thalasso est préconisée pour les personnes qui souhaitent se relaxer et prendre de meilleures habitudes alimentaires et physiques pour commencer un régime sereinement.
Elle est également indiquée aux jeunes mamans qui souhaitent se remettre de leur grossesse.
Principe de la thalasso pour maigrir
La cure de thalassothérapie commence par une visite médicale avec une diététicienne afin :
- de détecter les zones à affiner ;
- d’établir un bilan nutritionnel pour préparer un régime adapté à votre profil.
Les piliers de la thalasso sont ;
- une cuisine diététique mais pas light pour éviter le sentiment de privation ;
- des soins corporels à base d’eau de mer, adaptés au remodelage de votre silhouette ; pressothérapie, massages, soins aux algues, jets d’eau, soins anti-cellulites, soins à base de boues… ;
- des activités physiques ; exercices de musculation, natation, aquagym ;
- du repos qui permet d’évacuer tout le stress, souvent à la base de la prise de poids.
À noter ; une cure de thalassothérapie dure en moyenne 7 jours.
Thalasso pour maigrir ; avantages
Les avantages d’une thalassothérapie pour maigrir sont :
- une perte de poids et un raffermissement du corps si un régime minceur est associé aux soins ;
- une prise en charge personnalisée qui répond à vos besoins ;
- les bienfaits de l’eau favorisent la circulation sanguine et ainsi l’élimination des toxines ;
- les personnes ayant un surpoids pourront reprendre le sport en douceur, car le poids du corps est moins lourd dans l’eau ce qui favorisera la pratique d’un sport sans abîmer les articulations ;
- l’alimentation est équilibrée en cure et des diététiciens apportent leurs conseils personnalisés ;
- une cure permet de détendre autant le corps et l’esprit, ce qui vous aidera à garder la motivation pour votre programme minceur.
Inconvénients de la thalasso pour maigrir
Les inconvénients d’une thalasso pour maigrir sont :
- les résultats dépendent de votre alimentation et de votre motivation à suivre une activité sportive ;
- un séjour demande un certain budget, environ 1 200 € par personne pour 7 jours ;
- les centres ne se trouvent qu’en bord de mer. Selon le lieu de votre habitation, il faudra prévoir les frais du trajet ainsi que l’hébergement.