| Aides pour maigrir | Pour qui ? | Les plus | Les moins | Durée |
|---|---|---|---|---|
| Substituts de repas | Personnes qui travaillent | Simple, peu de carences, sans danger sur le court terme | Monotone, sensation de faim, carences, isolement social | Selon la durée de votre régime suivi en parallèle |
| Aliments allégés | Tous | Simple et pratique | Pas forcément moins gras ou caloriques | Selon la durée de votre régime suivi en parallèle |
| Plantes | Tous | Pas mauvais pour la santé, lutte contre la rétention d'eau | Peu de perte de graisse, nécessité de boire beaucoup | Selon la durée de votre régime suivi en parallèle |
| Patchs | Tous | Coup de pouce | Cher | 1 mois à renouveler |
| Produits amincissants | Tous | Simple | Nécessitent une bonne hygiène de vie en parallèle | Tous les jours |
| Sport | Tous | Tonus | Nécessite de la régularité | Tous les jours |
| Thalassothérapie | Tous | Exercice physique, bonnes attitudes alimentaires, agréable, motivant, relaxant | Cher, nécessite de prendre des congés | 7 jours ou + |
| Psychothérapie | Tous | Bien-être | Cher (50 à 70€ la séance) | Déterminé par le praticien lors de la première séance |
| Massages | Personnes ayant de la cellulite localisée et résistante | Tonifiant, raffermissant | Cher (40 à 70€ la séance) | 10 à 20 séances selon les besoins |
| Chirurgie : plastie abdominale | Personnes ayant une grosse surcharge pondérale au niveau du ventre | Resserre les muscles, retend la peau | Nécessite une anesthésie cher (2 300 à 4 600€), effets secondaires | 2h + hospitalisation d'une semaine |
| Chirurgie : liposuccion | Personnes jeunes ayant des stocks de graisse localisés et résistants | Rapide | Cher (environ 1 500€ pour une zone), effets secondaires | 1h + 1 à 2 jours d'hopital |
| MorphoLipo Sculpture | Personnes ayant des stocks de graisse localisés et résistants | Simple | Cher (500€ en moyenne pour 1 séance), pas d'effets secondaires | 2 à 6 séances de 30 min |
| Medisculpture | Personnes ayant des stocks de graisse localisés et résistants | Simple | 150€ pour une séance | 7 à 8 séances de 30 min |
| UltraShape | Personnes ayant des stocks de graisse localisés et résistants | Simple | 700 à 1 000€ la séance | 3 séances d'1h |
| Les aides pour maigrir | Efficacité | Difficulté (de 1 à 5) |
|---|---|---|
| Substitus de repas | Perte de poids progressive | 1 |
| Aliments allégés | Coup de pouce pour une perte de poids progressive | 1 |
| Plantes | Perte de poids liée aux pertes d'eau | 1 |
| Patchs | Effets au bout d'un mois | 1 |
| Produits amincissants | Perte de 1 à 2 cm de graisse | 1 |
| Sport | Accompagnement pour une perte de poids durable | 3 |
| Thalassothérapie | Un commencement de perte de poids | 1 |
| Psychothérapie | Accompagnement pour une perte de poids durable | 1 |
| Massages | Efficace mais non durable | 1 |
| Chirurgie : plastie abdominale | Efficacité à entretenir par une bonne hygiène de vie | 1 |
| Chirurgie : liposuccion | La graisse ne revient pas | 1 |
| MorphoLipoSculpture | Efficace | 1 |
| Médisculpture | Perte de 4 à 7 cm de graisse sur les cuisses | 1 |
| UltraShape | Perte de 3 cm de graisse environ | 1 |
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